性生活是每个夫妻之间都必不可少的，有很多人提及这个敏感的话题会感到很不好意思，但是也有一些开放的人觉得这其实没有什么。过于频繁的性生活会给夫妻双方带来一些危害，但是如果是规律性的性生活它就会给双方带来一些益处，规律性生活给男人带来的益处也是很多的，且不说性生活可以促进夫妻之间的感情，而且他对双方的身体也是有很多好处的，而我们也只有适当的学习一些性保健常识，才能够懂得规律性生活的益处：
规律性生活的益处一：保护和检测视力。
研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
二：降低前列腺癌风险。
专家说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
三：改善男性的精子质量。
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
四：帮助戒烟。
专家表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
以上这些都是规律性生活的益处，所以说即使是欲望很高的夫妻也要学会克制自己的性生活。尤其是一些刚结婚的新婚男女，由于对性方面比较有新鲜感，所以穿的是无克制的进行性生活，这些做法对以后的性生活是很不利的，尤其是作为男人更要有自控力，虽说处于青少年时期的男性正是欲望比较强烈的时候，但是也要学会克制，不要因为贪图一时的享受毁了以后性福。
推荐阅读：男人游泳的注意事项
