运动减肥的女孩子都知道，怎样减肥不减胸是大家的最终追求目标。因为运动的时候乳房的晃动程度会更大，所以每每还没瘦下来，胸部先减掉了。那么有没有怎样减肥不减胸的方法呢?让我们一起来看一下吧!
怎样减肥不减胸呢?在运动过程中会使女性胸部受震动，幅度过大会伤及乳腺结缔组织，影响支撑，造成乳房下垂。所以运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业运动文胸，可以保护胸部免受伤害。
选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，反之，错误的选择更会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运动不当而导致胸部淤青的机会等等。
怎样减肥不减胸需要支撑力主要取决于两点：
杯罩尺寸：你的尺寸越大，也就是说你需要的支撑力越大;
运动类型：运动越激烈，你需要的支撑水平也越高。很明显的，你做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。所以说，在试文胸的时候，最好在试身室内跳一跳，看看它是否符合胸部所需要的支撑力支持，以你的胸部感觉安全和不疼痛为标准。
文胸带给你的感觉也是一个不可忽略的因素：应该感觉到实而不紧为好，最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。由此看来，怎样减肥不减胸与你的文胸尺寸有很大的关系。
怎样减肥不减胸的方法，在室内，尽量多动动手臂，看看它是否足够灵活。而且，尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者是其他比较暴露款式的文胸。从质地上来说，挑选比较凉爽的，比如说全棉或者尼龙的，这样可以使你在运动得气喘吁吁的时候，不大汗淋漓地像是刚从浴缸里面捞出来。
丰胸运动
首先，在运动前，一定要做足热身运动，让身体热起来，并循序渐急增加运动量，而不是忽然增加，忽然停下来，这样忽动、忽静给胸部不均匀的力量是非常不科学的。如果你想了解怎样减肥不减胸，就必须了解这些丰胸运动。而且，运动结束后，最后做一下丰胸运动哦。
“胸下垂”三个字，让所有美女们都为之恐惧，别紧张，可不是所有的运动都会对胸部形状有影响，而且有些运动经常做，保证让你拥有圆润双胸噢。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼能使胸肌增长，托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳房突出，胸部看起来更丰满。
怎样减肥不减胸成为许多女孩争相追求的目标，因为好身材不仅仅是瘦，更是瘦出线条。S型的身材，是女孩子们最理想的身材。只有学会了这些怎样减肥不减胸的方法，你才能达到想要的目标。
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