现代人依赖手机的8个信号

  随着智能手机的更新换代,现在走在大街上,几乎是人手一部手机,人们对于手机的依赖不比电脑少,那么手机依赖症的症状有哪些呢?我们看看现代保健专家的介绍。

现代人依赖手机的8个信号

  手机依赖症的症状

  在以前就有人研究过手机的食用情况中发现,美国每人每天使用手机的时间平均大概都在五个小时以上。过度的依赖手机是有害健康,可能您就患上了手机依赖症。

  手机上瘾有害健康,为此,美国《赫芬顿邮报》载文,盘点出“手机依赖症的15个信号”,如果你有超过一半的症状,说明有潜在的手机瘾。

  1.视力模糊

  长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。

  2.没有安全感

  发现自己的手机不在身边的,就会不自觉的焦虑起来,并且感觉没有它都不知道该做什么,该往哪里去,生活都没了色彩。

  3.频繁发短信

  无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。

  4.头痛

  长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

  5.方向感差

  还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位,不会记路。

  6.手机放枕边

  通过相关的研究还发现,经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方,是非常的容易让您入睡困难的,这样就会影响您的睡眠质量,从而影响工作质量。

  7.总听见手机振动声

  手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

  8.上厕所带着手机

  无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。

  温馨提示:现代人手机依赖症的症状有哪些?人们对于手机的依赖有哪些信号?通过以上的介绍我们可以了解到手机依赖症常见的八个症状,同时小编建议大家不要过分依赖手机,避免受到更多的辐射。

  推荐阅读:秋季保健的四大注意事项

2024-08-04 00:25:31

Related Articles

过度依赖手机是懦弱的表现

过度依赖手机是懦弱的表现?你很依赖你的手机吗?如果不随身携带自己的手机就会觉得浑身不得劲儿,你知道这其实是一种病态吗?如果您对此有兴趣的话,不妨一起来看看这篇文章吧. 据有关部门统计,中国是世界上拥有手机人数最多的国家.特别是追求时尚的白领阶层往往是频繁更换手机或一人多部手机,是对手机最为关注的人群.加之工作压力大,对手机的依赖性也相对较大,这种心理的不适应状况在白领人群中的发生率也出现了增多的趋势.此外,一些性格内向.缺乏自信的人是感染"手机依赖症"的高发人群.这些人往往交际圈小,朋

不要依赖手机 理性使用更健康

手机如今已经成为了人们日常生活不可缺少的东西,特别是现在的智能手机,功能强大,娱乐性更高,这样人们的交际都离不开手机.但是,总是玩手机是会对心理健康造成严重的损害.怎么理性使用手机才会让自己更健康呢? 人既有交往的需要,又有维持私人空间的需要.有时,过分亲密会引发人际冲突,太强的距离感又使人孤独.在心理冲突的驱使下,很多人便在不知不觉中拿起手机.也有医生认为,在少数情况下,当人们无话可说时,常会用手机来破除尴尬.手机不离手无可厚非,不妨把这种现象当成一面镜子,评估自己的心态.如果吃饭.上厕所都强

"手机依赖症"泛滥 依赖手机三危害

"手机依赖症"泛滥 依赖手机三危害
你一天花了多少时间在手机上呢?在公交地铁上.在聚会上.在睡前前,一逮着机会你就在玩手机,现在很多女性已经患上了"手机依赖症"."手机依赖症"易发于一些职场丽人,危害极大.网小编将同你细说依赖手机的3大危害.让你在日常保健中警惕手机对大家的伤害. 睡觉前玩手机人多 看电子书.刷微博.聊微信.玩游戏.购物--智能手机层出不穷的新功能,让人们和它的关系越来越密切,但同时也埋下隐患--一不小心就会被手机"奴役",患上"手机依赖症".最

玩手机影响智力 警惕过度依赖手机

新生活的时尚武器就是智能手机,现在智能手机的功能越来越多,人们对手机的依赖也越来越大,吃饭睡觉也不离手.晚上睡觉前的最后一件事肯定是玩手机,男性频道专家指出,严重的玩手机影响智力.那么睡前玩手的危害有哪些呢? 严重的影响睡眠 躺着玩手机,尤其是看电影或者玩游戏,不仅不利于睡眠,反而会越玩越兴奋,原本想着是玩一会就睡觉,可是兴致一上来,根本没有办法停下来,严重的影响了睡眠的时间,最好的睡眠是在晚上11点以前,因为11点到1点是肝脏休息的时间,如果过了1点再睡觉,会给肝脏增加严重的负担,久而久之就会

预防癌症饮食三不

预防癌症饮食三不
癌症毫无疑问是人类健康的头号杀手,随着生活水平的提高,各类癌症的发病率也不甘落后,人们越是注重养生保健,越要知道如何预防癌症.预防癌症有三个不要. 第一,不要过咸. 如果减少食盐.盐腌制品,多吃新鲜蔬菜.水果,那么胃癌发病率就会下降.亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手.不新鲜的蔬菜.腌制的火腿.泡菜都含有这种致癌物.通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害,只有过量摄入亚硝酸盐,体内又缺乏维生素C的情况下,才会对人体引起危害.如果吃的过咸,会破坏胃黏膜,促使硝酸盐还原成亚硝酸盐. 第二,不要过

女性生闷气会爱得乳腺增生

我们在日常生活中会发现,女性与男性相比,会更容易出现生闷气的情况.妇科专家提醒女性,如果你经常爱生闷气的话,就会有得乳腺增生的风险.究竟,生闷气与乳腺增生有什么联系?下文做了具体介绍. 1.经常生闷气 因为经常生闷气会造成神经的衰弱,加重内分泌的失调,就会促使增生症的加重.而心情好了的时候,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪所阻挠了,孕育激素分泌就不会再减少了,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生的情况了,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下慢慢的逐渐复原. 2.作息不规律 人的作息习惯也是很营养

宝宝冬季健康饮食有原则

在寒冷的冬季,宝宝要想健康发育,就需要从饮食健康入手.要知道,不同食材中的营养价值也有区别,在冬季,给宝宝尽快饮食,就能让他们的身体得到更多更好的养护.宝宝在冬季健康饮食,主要有三大原则. 一.合理摄取高蛋白.高脂肪食物. 冬天,一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白.高脂肪食物才能抵御寒冷,据现代科学研究证实,在寒冷的气候下,机体的内分泌系统也被充分调动起来,人体的产热能力增加,因此,宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大,无需额外地给宝宝增加进食量,可适量给宝宝吃些蛋类.鱼类.奶类.禽肉.

睡眠时间过长会产生的风险

睡眠时间过长会产生的风险
睡眠不足会精神不振,白天上班也昏昏欲睡.睡眠过多,却有一种起不来的感觉.充足的睡眠是养生保健的保证,但过多的睡眠却会带来以下问题. 风险1:中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病. 有关专家介绍,还有一项研究表明,睡眠时间太

SPA按摩要依据身体需求

冬季天气寒冷,不少朋友都喜欢在这个时候做SPA.SPA按摩有不错的保健功效,但其选择是有讲究的.根据你的身体需求,来选择适合自己的SPA按摩,这样才能让你得到理想的养生作用.下文做了具体介绍,一起来看看. SPA(源于拉丁文SolusPorAqua),意为"健康之水",与英式休闲文化的SPA(Springputeair)意为"在矿泉区里享受纯净的空气".SPA的美妙气息蔓延了几百年,希腊的文献旧时就有记载,在水中加上矿物及香薰.草药.鲜花,可以预防疾病及延缓衰老.