很多朋友都喜欢玩电脑，就连吃饭的时候，也是一边打电动一边吃东西，这是非常不好的饮食习惯。在吃饭时玩电脑，不仅不利于你的肠胃消化，而且，从美容护肤的角度考虑，还会有导致肥胖的风险。
英国布里斯托尔大学的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们把受试者分为两组，为他们提供完全相同的午餐，其中一组边玩电脑边吃饭，而另一组则专心吃饭。结果在饭后半小时再提供饼干点心时，前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍。
研究人员认为，这可能与玩电脑分散注意力从而使人忘记吃了多少东西有关。这一理论得到了饭后测试结果的支持。
据介绍，以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究，结果大体相同，边看电视边吃饭的人会吃得更多。研究人员表示，本次研究结果又提供了新的证据，说明记忆和注意力对人的胃口有重要影响。
过去人们常强调，经常呆在电脑和电视屏幕前，会因久坐而增加肥胖风险。此次研究又显示，电脑和电视还会通过影响饭量来增加肥胖风险，想减肥的人应该尽量控制吃饭时在屏幕前的时间。
所以说，我们在吃饭的时候，一定要专心，不要玩电脑、看电视。多了解一些减肥常识，你就可以找到正确的减肥瘦身法，然后，再根据自己的实际情况来选择。健康的减肥，需要有健康的减肥方法。