平时我们都有这习惯，无论是在夏天还是冬天，在起床后不由自由的把被子叠平起来。其实起床后隔个一小时才叠被子的话，才能是最能够杀灭隐藏在被子里的螨虫的。具体是因为什么我们一起来看一下吧。
呼吸中心主任郭兮恒说，正确的做法是将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。
人在睡眠中，皮肤会排出大量的水蒸气，使被子受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。起床后立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对健康有害。
在新陈代谢过程中，人体本身就是一个污染源，因为其组织器官可产生大量的代谢废物。研究表明，人在睡眠过程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就会加重。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质充盈整个房间。
而且经过一个人体气息蒸发的棉被，特别容易滋生螨虫。它们依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。如果被褥保持干爽，那么外面潮湿的空气中的水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。
所以在起床之后的被子无论再怎么乱都可以不用理，这个时间要以去做你重要的事，如洗脸之类的。待被子时原湿气消失之后形成了干躁，里面的螨虫就很快灭亡。
