在公交车和地铁上，你不难发现，有很多人会拿着手机或者iphone浏览电子书，我们自己可能也有过，但是不知道你发现没有，用电子书看消暑，隔段时间就会很容易的把小说的的名称和故事角色给忘掉，但是相对于阅读纸质的书籍来说，忘的就没有那么快。这是什么情况手机辐射把记忆力都给辐射弱了吗?记忆力下降是亚健康的征兆吗?该怎么办呢?该如何保健自己，避免这一现象呢?
相关专家对此也发出质疑，难道说人们阅读电子说，真的能使记忆变弱吗?
专家经研究发现，在平板电脑上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字，而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。近年来25岁―35岁的年轻人患健忘症的越来越多，患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。
看电子书易致健忘研究发现，阅读纸质书的人们对内容“懂”得更快，阅读电子书的人则需要更多的时间和重复阅读去“记得”。
专家介绍，当你要回忆起某件事，有两种可能的方法，一是你仅仅“记得”这件事，还需要一系列的联想去“懂得”事情;二是你已经完全透彻地“懂得”这件事。显然，后者有更大优势。专家补充道：“阅读纸质书的人们对内容‘懂’得更快，常看电子书的人则需要更长的时间和更多的重复阅读才能达到‘懂得’的境界。”
“懂得”与“记得”差别很大
文段靠近页眉还是靠近页脚，在左边书页还是在右边书页，旁边是不是有幅图画，这些看似无关的元素其实对阅读记忆有很大帮助。常看电子书则缺乏这些元素，而且操作花哨，容易令读者分心。
专家指出，用小屏幕的手持设备阅读电子书，会让读过的内容更难记起来，比如手机用户就深受其害，各种电子书看过就忘。
人们在进化过程中被塑造成对空间有强烈的敏感性，因此上下文关系和标志性事物都有助于读者从“记得”知识迈向“懂得”知识。文段是靠近页眉还是靠近页脚，是在左边书页还是在右边书页，旁边是不是有幅图画，这些看似无关的元素其实对阅读记忆有很大帮助。
然而，常看电子书并没有空间标志以供参考，尤其是那些以滚动页面为呈现方式的电子书，它们从来不告诉你页码，只会显示你所读过的内容占全书的百分比。如此一页即一书，读起来实在令人头大。
常看电子书的另一个弱点是轻易地让读者分心，尤其是搜索、回卷和跳页阅读等各种麻烦操作。更遑论设备上的各种游戏软件了。
让大家了解这些，并不是让大家抛弃电子书，平时看书的时候就看纸质书，并不是这样的，电子书快捷方便，专家表示，不同的书籍载体适用于不同的场合。但是有一条大家要记住，就是：如果你想好好学习知识，就记得要看纸质书。
增强记忆力的方法有很多，比如食补，比如记忆方法要正确等等。常看电子书，一定要注意人体眼睛的部位保健。好朋友们在浏览电子书的时候时间不要过长，隔段时间就让眼睛休息一下。
相关阅读：看电子书对眼睛伤害有多深
