健康是男人非常关注的话题，男人为了自己的身体健康还知道很多关于健康的保健常识，但是癌症的出现会让男人失去健康，生活中有很多防癌的食物，你们知道防癌的食物有什么吗?
生活中防癌的食物有很多，大豆就是其中的一种，大豆中的活性成分为染料木素，这是一种植物雌激素，能够对抗激素依赖性肿瘤，比如乳腺癌。同时，它也是一种强大的抑制剂，能阻止和细胞增殖有关的几种蛋白质的生成。不过，要发挥大豆最好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆类食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，这种食物就能在我们的体内发挥它强大的功效啦。
男人多吃姜黄可以有效的防癌，印度咖喱和其它一些亚洲菜色里最常见的就是橘黄色的香料姜黄。姜黄之所以能够抗癌，是因为它含有一种叫姜黄素的活性物质，这种物质具有强大的抗氧化性。美国俄亥俄州立大学的研究人员说，姜黄素的抗癌作用体现在癌症发展的每一个阶段。姜黄素的优点就是食用方便，不需要太多，一茶匙就够了。
生活中防癌的食物有很多，以上的食物都可以让男人有效的防癌，而且男人在平时的饮食中多吃点苹果也可以有效的防癌，给男人带来的健康帮助是非常大的，所以男人一定要珍惜身边健康的食物。
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