小吃大补五谷,冰糖苦瓜粥

众所周知,立秋是秋天的开始.而秋季养生的之一的立秋养生也就从此开始了.很多女性认为立秋养生当大补.这其实是不正确的.刚刚立秋,温度还是很高的,女人一下子进补太多,对于脾胃的负担过重.所以立秋养生女人当以清补为主. 2012立秋养生女人最好不要大补 而立秋养生中所谓"清补"主要是指补而不腻,具体而言就是适当食用一些具有健脾.清热.利湿的食物或药物,一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出,以消除夏日酷暑的"后遗症",另一方面能调理脾胃功能,为中.晚秋乃至冬季进补奠定基础.

粥是我们养生保健的非常好的选择,饮食很多人非常喜欢的一种食疗方式,不过很多的男性朋友确不太喜欢喝粥,其实很多的养生粥都是有非常不错的补肾功效的,男性朋友们平日里应该要常常吃一些.下面小编就为大家介绍一下对男人最好的3大补肾粥吧! 1.百合粥 方源:<饮食辨录> 组成:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量. 制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用. 功效:滋阴润燥,清心安神. 适用症:阴虚火旺体质之性欲亢进,阴茎易勃起,遗精早泄等同时伴有虚热烦躁,失眠,口干喜饮

又要迎来今年底高考季了,高考对孩子来说就是人生的一个分水岭,所以家长们也非常重视,尤其对饮食方面特别讲究,也有专家提出正对青少年保健的高考饮食,供家长们参考,高考营养讲究的是合理膳食大补不可取,下面就为大家详细介绍一下高考饮食. 考生在高考冲刺阶段大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,需要充足的热量.蛋白质.维生素及微量元素等. 在饮食上,可选择孩子平常爱吃的易消化的食物,保证吃饱,满足紧张学习时的能量需求.在食物的选择上,应以富含碳水化合物的主食为主,注意荤素食品合理搭配,可适量进

男性往往会十分在意自己的性能力,就两性知识而言,男性最期望的就是女性能够在自己身下臣服,这十分的有成就感,但是,我们的身体往往会不听话,致使一些男性十分的苦恼,其实,有很多的食物能够提高你的性能力,哪些是大补的食物呢? 一 羊肉. 羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士食用.性欲减弱是大多数男性进入更年期后出现的症状.所以,应多吃一些像羊肉这样能改善和增强性腺功能的食物. 二 驴肉. 驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳.强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举.腰膝酸软等症

现在,很多的男性朋友们都非常注重自己的保健养生,也开始使用很多的滋补方式来帮助自己有效的维持身体健康.专家指出在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥.下面我们就一起来看看夏季男人必喝的大补粥吧! 瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾.这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担.建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾.白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾

淫羊藿,相信很多男人对它的名字感觉到陌生,是的,它是平常生活中我们接触不太多的一种对男人有着强劲大补的药效功能的补药,特别对于有些男人最纠心的病根,如早泄阳痿,淫羊藿的作用可是都能运用得到,具体能帮男人治疗哪些男科问题,让保健常识来为你一一解答. 淫羊藿在对待男人命根子出问题有特别疗效: 淫羊藿的作用--阳痿:如著名的仙灵脾酒方,药用淫羊藿250克,白酒1000毫升,浸泡7天后服用.每晚睡前服50毫升,15天为一疗程,主治阳痿,有温肾壮阳.振兴阳道之良效. 淫羊藿的作用--早泄:淫羊藿15克,桂

现在的男人,但凡是有女朋友的,经常性生活的,男人都会整天嚷嚷着要补肾壮阳.男人你肾的需要补肾吗 ?也并不是所有的男人都肾虚的,男人补肾不能盲目,一定要知道自己是不是需要补才可以去补肾.在补肾之前最好对自己身体有所了解,越补越虚的3大补肾误区. 男人补肾要有讲究,即使男人真的需要补肾壮阳也要针对自己身体,选择正确的方法,合理的补肾才能达到最佳效果.越补越虚的3大补肾误区. 误区一:不分肾阴虚.肾阳虚,乱补一气 有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异.肾虚又主要分为肾阳虚.肾阴虚,分

中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化,很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果,中医推荐冬季养颜美容大补汤.中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助. 滋润美容---爵士汤: 材料: 蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤.生姜一小片. 做法: 最好用传统的高深的瓦罐.先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片.螺肉.鸡块放入,大火烧半小时,中火两小时,然后将切成小块

很多人都觉得女性需要充足的气血,这样不仅可以维持女性正常的身体所需,最重要的是还能够美化肌肤,女性是需要血气的.要是女性贫血的话可能会影响气色和面容都,所以秋季如何补血好呢?在补血的过程中该注意哪些事项,这是很关键的.随着小编一起来看看女性补血要注意小事项吧! 女性补血需注意八点切忌大补特补 女性补血需要方法,资讯网的保健专家表示:除了饮食的健康均衡.实施适度的锻炼以外,还要注意食物的添加成分,药物的副作用考量,下面让我们具体了解一下. 1.注意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生