丰胸，对于很多女人来说可是大事。如何得到完美的胸部曲线，成为了她们十分关注的话题。今天，健康饮食专家告诉你，利用饮食你就能一秒钟变D罩杯。接下来，就为女人具体盘点，打造D罩杯的美容饮食。
1、青木瓜
相较于其他的食物而言，青木瓜是所有丰胸食物中的佼佼者，但是有很多人都误以为所有的木瓜都能够丰胸，这是非常错误的。专家提醒，木瓜之所以能够丰胸是由于其中含有大量的木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物。而这种木瓜酶通常只有在青木瓜中含量才比较丰富，而已经成熟的木瓜中这些木瓜酶几乎已经消失殆尽。因此要想通过木瓜丰胸，最好是多吃些青木瓜。
丰胸吃法：
青木瓜清洗干净后去皮去籽，切成块备用;然后将排骨切块并用热水烫一下去腥，与青木瓜一起放入煲中炖煮至熟烂，最后去渣喝汤即可。
2、橙子
橙子是生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，不仅酸甜的口感让人备受喜欢，同时其香氛的气味也让人心旷神怡。专家指出，橙子不仅口味酸甜，同时其中所含有的营养物质也非常的丰富，其中以维生素C最为丰富。在研究中发现，在平时生活中适当多吃些橙子，可有效的防止胸部变形除此之外还可以让乳房更加坚挺。在乳房发育期间适当多吃些哦橙子，还可以有效预防胸部下垂或外扩现象。
丰胸吃法：
酒酿同样具有很好的丰胸功效，将橙子与酒酿结合食用丰胸效果加倍。橙子瓣的皮剥离只要橙肉，然后烧水加酒酿最后再开放入橙肉搅拌即可。
3、葡萄
葡萄同样是我们生活中非常常见的一种水果，但很多人都不知道葡萄其实还具有非常有效丰胸功效。专家指出葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，在平时生活中适当多吃可有效的起到预防胸部外扩下垂等变形现象。当然葡萄的功效可不仅仅只有如此，在葡萄中含有大量的抗氧化剂，适当多吃可有效的起到抗氧化以及延缓衰老的作用。
丰胸吃法：
将葡萄清洗干净后去皮去核，然后再把番茄去皮，两者分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，其中含有丰富的维生素可有效的改善荷尔蒙分泌
今天介绍的丰胸食材，你在日常饮食中会经常吃到。要想得到不错的丰胸效果，这些食物可以适当多吃一些哦。可以起到丰胸效果的美味食材有很多，如果你感兴趣的话，可多来了解一些能丰胸的美味。
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