爱美是女人的天性，而肌肤长痘肯定会影响美感。在日常生活中，不少人的痘痘总是去了又长，长了有去，我们将这些的体质称为长痘体质。面对长痘体质，该如何调理呢?下文介绍了一款美容饮食，那就是馥郁菊花薄荷茶。
主题：菊花薄荷茶
食材：胎菊花3朵，金银花少许，薄荷3片，蜂蜜、水适量
做法：
1、将薄荷叶片洗净，胎菊花、金银花放入杯中，加入少许开水，摇晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的尘埃;
2、加入适量蜂蜜，加入薄荷叶片，再次注入开水，浸泡3分钟左右后即可饮用。
营养提示：
用菊花泡茶调节易长痘体质
菊花自古不但是一种观赏性花卉，更能入馔为食，入药治病，古人认为，经常食用菊花有养生和长寿的功效。菊花的品种多样，对于体内燥热的人来说，野菊花和胎菊花是比较好的菊花品种。胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开，最适合冲泡饮用。野菊花野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带，其性凉，具有疏散风热、消肿解毒、抗病毒的功效。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证，还可辅助治疗高血压。但是需要注意的是，菊花茶性味寒凉，不适宜阳虚体质的人多喝，在采用菊花进行食疗之前，应当先咨询中医，了解自己的体质，再对症下药。
野菊花不但能够内服，还能够外敷，对于一部分面部长痘的患者，在青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉着。若痘疮发炎红肿可根据需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等药物加强清热之力。如果是痘痘长在背部等位置，也可以尝试直接用野菊花擦拭患处，可有效消肿消炎，缓解痘痘肿痛。
这款馥郁菊花薄荷茶，制作方法简单，养颜护肤的效果好。如果你也是长痘体质，那就赶紧来试试馥郁菊花薄荷茶吧。还有很多健康饮食，都能起到美容护肤的功效。你可以根据自己的肌肤状况，来挑选美容良方。
推荐阅读：蜂蜜真假是有鉴别窍门的
