现在的年轻女性，大部分都是上班一族，既然每天上班就免不了用电脑，整天受到电脑辐射的危害，在这种环境下工作，女性朋友们的护肤问题变得尤其的重要，因为辐射会造成我们皮肤提前衰老。
电脑静电对皮肤的负面作用
专家认为，电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，结果导致皮肤变得异常干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，要想改善皮肤干燥状况，电脑族要做的工作非常多，首先就要尽量避免长时间坐在电脑前不活动，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。 每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法，来改善皮肤状况。
1.木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
2.马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
3.白果薏米糖水
电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
4.多喝茶抗辐射 保护视力
电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
5.多吃防辐射的食物
脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
以上就是小编与大家分享的关于电脑族如何利用饮食来抗辐射的小常识，希望上面的介绍能够帮到为电脑辐射苦恼的美眉们。每个女孩子都希望自己的皮肤能够白皙光泽，所以保护皮肤要注意方方面面。
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