很多中老年人来早晨运动的时候，都会在公园里听见很大的音乐声。有不少人认为，音乐越大，人们运动的积极性越强，其实，听音乐太大声，对耳朵的伤害是非常大的。中医认为，长时间听音乐，会对耳朵造成影响。
其实，像这样长时间听音乐，对听力影响很大，一次半次还凑合，长期这样会造成听力不可逆转的损害。
听力和视力一样，都是人体必须具备的重要能力，缺少了就很不方便，也使人痛失好多人生乐趣。年轻人就业、恋爱受影响不说，就是在路上行走，听不到汽车喇叭声对出行安全也是个威胁。
现在的人们不论干什么都和音乐分不开，练气功也是边放着音乐边练。古人练气功是找有山、有树、有水的地方，清净，那是真实的大自然声音。哪像现在鸟语花香都从随身听里跳出来，金属乐器发出的声音与大自然的原始声音根本不是一回事，应该是现代人曲解了古人的意思。
戴着耳机听着音乐跑步或散步，看着很时髦，假如把听力损害了，那可是得不偿失的。
在散步时思考问题，慢慢地走，安静地散步，放松的大脑自由地思索，鼻子能闻到路边花坛中鲜花的味道，每一种鲜花的味道都是独特的，都可以调动大脑的记忆，找出这种鲜花的知识，进而扩展开去，有些写作中的问题会迎刃而解。
因为有个好听力是一辈子的事，公园散步还是别让音乐毁了耳朵。
根据中医预防的知识，我们在日常生活中，无论你是自己听音乐，还是去公园听广播，都有注意音量。比较，我们每个人只有一副耳朵，如果耳朵出现了问题，就会直接影响我们的正常生活，甚至是身体健康，一定要记住。
