从营养价值的角度分析，我们会发现，蜂蜜是不可多得的养生食材。在健康饮食中，有不少关于蜂蜜的食疗方，都能起到养生保健、防治疾病的作用。接下来，小编我就为你具体介绍一些关于蜂蜜的食疗方。
1、蜂蜜萝卜
材料：白萝卜、蜂蜜150克
做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
2、蜂蜜鲜藕汁
材料：莲藕、蜂蜜各适量
做法：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
3、鲜百合蜂蜜
材料：鲜百合50克、蜂蜜l-2匙
做法：百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
4、芹菜蜜汁
材料：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量
做法：芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
上文就是蜂蜜的食疗方了。不同种类的蜂蜜食疗，其养生效果也有区别，你可以根据自己的需要来选择。蜂蜜的食用方法有很多，总有一款适合你。如果你对蜂蜜养生感兴趣，那就赶紧来试试吧。以上就是关于蜂蜜的饮食快讯了。
推荐阅读：红枣怎么吃最益气补血
