健康饮食专家发现，市面上有很多食物都含有食品添加剂，这是食品工业发展的结果。要知道食品添加剂的种类有很多，有一些食品添加剂是对人体有害的。下文就具体介绍了一些有害的食品添加剂。
1、食用色素
红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
2、高果糖玉米糖浆
在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
3、亚硝酸钠
这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
4、面粉处理剂(溴酸钾)
这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。
5、阿斯巴甜和糖精
这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
6、D-异抗坏血酸钠(抗氧化剂)
被中国食品添加剂协会评为“绿色食品添加剂”，可保持食品的色泽，自然风味，延长保质期，主要用于肉制品、水果、蔬菜、罐头、果酱、啤酒、汽水、果茶、果汁、葡萄酒等。过量摄入会导致一系列的肠道与皮肤疾病。
今天介绍的六大食品添加剂，对人体就是有害的。因此，我们在日常饮食中，要避免摄入这些食品添加剂。其实，要想远离这些食品添加剂，我们就要吃天然食材，加工过的食物最好要少吃。
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