不少男市民“30岁的年龄50岁的心脏”
普通人群中有57.38%的男性身体年龄超过实际年龄，而白领男性人群中这一超标比例更是高达 67.76% ;73.85% 的白领女性身体年龄要低于实际年龄，过着“50岁的人，拥有30岁心脏”的生活 。3月下旬，市体育局发布了《2009年青岛市国民体质监测报告》(以下简称报告)，报告显示，在多数指标上岛城女性优于男性 ，而且因为承担的社会和家庭压力大、缺乏锻炼、生活不规律、饮食结构不合理等原因，近六成男性的身体年龄(测试年龄)超过实际年龄(生活年龄)。
近六成男子身体早衰
“比如一个实际年龄40岁的人，检测其肺活量、柔韧度、稳定性等各方面的身体指标以后发现，他的身体年龄却已经50多岁了，这也就是说这个人的身体机能提前老化了。”市体育局有关负责人介绍说。
报告显示，普通人群中，57.38% 的男性身体年龄超过实际年龄，32.83%的女性身体年龄超过实际年龄;白领人群中，67.76%的男性身体年龄超过实际年龄，13.94%的女性身体年龄超过实际年龄。
骨密度也呈现男性优于女性的特点，普通人群更明显;白领人群优于普通人群;女性骨质流失、骨质疏松现象比男性严重;骨质流失现低龄化趋势，特别是40岁年龄段出现骨质疏松，应引起特别关注。
专家介绍说，饮食上注意多增加补钙类食品的摄入量，避免偏食现象;运动上有意识增加阳光照射下的健身活动时间，这样才更有助于人体对钙质的吸收。一般情况下，骨质疏松现象多发生在 60岁及以上年龄段，除了食补外，应借助药物治疗尽快补充上。
男性下肢比女性还虚
很多人可能会认为男性的肌肉肯定都比女性强。可是这次国民体质监测显示：在肌肉发达程度上，上、下肢男性强壮的比例明显优于女性。但是，下肢虚弱的比例均出现女性优于男性。在普通人群中，下肢虚弱型：男性占10.69% ，女性占0.90%。在白领人群中，下肢虚弱型：男性占4.82% ，女性占0.57%。另外，普通人群上肢强壮的男性占82.64% ，女性占57.93% ;标准型的男性占13.34%，女性占37.19% ;虚弱型的男性占4.02% ，女性占4.88%。而下肢强壮型男性占64.90%，女性占71.07% ;标准型男性占24.41% ，女性占28.03%。
不少女白领偏瘦
记者采访了解到，在 2009年国民体质监测中，专家们还专门测试了腹部肥胖这一项。在腹部肥胖方面，也是女性明显优于男性;均衡型女性多于男性;内脏肥胖型都是男性高于女性，白领人群的男、女比例值达到了惊人的57.58% 。多年形成的“男性啤酒肚多”特点依旧。脂肪百分比方面，均显示女性优于男性特点;“白领”人群的女性标准比例占三分之二强。
但也存在女性偏瘦人数较多的情况，白领人群中偏瘦的女性已经超过十分之一。“体重过轻并非好事，抵抗疾病的能力会大打折扣，因此应适当加强有氧运动，不要过度地控制饮食。”市体育局工作人员表示。
