男人补肾壮阳，是一个男人一生追逐的事情。的确，肾脏是影响一个男人性功能情况的重要的器官，所以要保护好自己的肾，壮阳的菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退的男人来说，有一定的疗效。下面就推荐一款壮阳的一周菜谱。
补肾壮阳的一周菜谱如下，男性朋友们可以借鉴一下。
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
以上的可以让男人补肾壮阳的一周菜谱，男人白天工作，可能没时间回家吃，但是晚上下班回家，就可以把这些菜中的一件摆上餐桌了，坚持一段时间，就可以感觉的身体的不同了。
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