男人最怕女人说自己不行,这是对他们自尊的侮辱,但是如今不少男性面对强大的生活、工作压力,连带对自己的性能力也会造成影响,使自己的两性生活质量有所下降,为此,小编特意搜集了以下几种具有壮阳补肾功能的蔬菜,让男性朋友体验到好的性爱乐趣。
“催情高手”——大葱
现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
“菜中皇后”——洋葱
洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养丰富。
“蔬菜伟哥”——韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”。
这三种都是生活中十分常见的蔬菜,男性朋友不妨在日常饮食饮食中有意识的多加摄入以上几种蔬菜,能够在潜移默化中帮助你提高性功能,同时也别忘记多加锻炼,不运动就没有一个强壮的身体,这样双管齐下,还怕自己不能让自己的女人满足吗?