老爸天天看科学养生这样的节目，没办法只有天天陪着老爸看喽，结果，自己也学到很多保健的知识，我们不论男人还是女人，都有很多人肾脏不是太好，肾脏不好，当然是要补肾了，但是我们该怎样去补肾呢?补肾的误区都有哪些呢?下面我就来给大家分享一下我的经验。
提醒：男人补肾的误区指导
补肾的误区---误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
补肾的误区---误区之二：急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
补肾的误区---误区之三：掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。
补肾的误区---误区之四：激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。详情参看新浪博l客“如何练就“金枪不倒”的奇迹”一文。
补肾的误区---误区之五：粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。详情参看新浪博l客“如何练就“金枪不倒”的奇迹”一文。
补肾的误区---误区六：补肾就是壮阳。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
其实，这些补肾的误区我们一定要知道，如果不知道这些补肾的误区，那我们就会盲目的去补肾，到时候受伤害的还是我们自己的身体，所以，这些必备的保健常识我们必须要了解，这样我们才可以更好的去选择补肾的方法。
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