很多女性朋友认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣，其实这是个笼统的错误观点，那么女性朋友在经期的时候喝那些汤比较适合呢?专家介绍，经期的时候很讲究健康饮食，吃对了才能起到滋补的作用。小编介绍几款汤给大家。
一、大枣莲子汤
该汤是比较清淡一点的，不要喝凉性的，红枣是大家都知道的补血良品，在加上清淡的莲子，可以使脸色红润，精神爽。
二、乌骨鸡枸杞汤
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。
乌鸡又称乌骨鸡，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。清肠解毒、补益脾胃的功效，促进血液循环。
三、海带汤
海带含丰富的蛋白质，维他命 A、矿物质，易于吸收。此外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，海带汤化痰利尿,，通便排毒。
经期期间，女性朋友都比较敏感，出现各种不适的症状，这时候健康饮食的方式可以调节身心，以上介绍的这些汤对于人的身体有很大的益处，而且价钱低营养丰富。正确的饮食很重要，我们可以好好学习一下。男性朋友也可以煮一些汤，关心一下自己的女朋友。
