经期喝6款糖水能温经补气

  月经期间免不了会出现痛经,起色差等一系列的现象。喝什么对月经好?同时由于血液流失的原因,女性常会出现疲倦和晕眩的反应,而糖水能够生津止渴,那么,什么样的糖水对月经有益呢?今天小编就告诉你几款能够调经的糖水。

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  藕莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  莴苣萝卜酸梅汤

  材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克

  功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。

  做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。

  上面几款糖水可能有些人听都没有听过,而且看上去也有点难以入口的样子,但是它们的功效可是不容忽视的,可能第一次喝的时候有点纠结,但是多喝几次,习惯了就好了。所以,想要摆脱月经困扰的女性朋友们,不妨试试这款健康饮食,它能真正的“药”到病除哦。

2024-10-29 17:03:49

Related Articles

经期最佳拍档 六款温经补气的糖水

经期饮食我们以吃一些补血的食物为最佳,这个时候我们不但应吃一些红肉,还应该多喝一些温水,和一些补血的糖水,那么你知道经期女性适合喝什么糖水吗?今天我们就从健康饮食就从健康饮食的角度出发,向大家推荐一些适合经期饮用的糖水. 月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差.腰酸.疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋 白.钾.铁.钙. 月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差.腰酸.疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的

这款美食可清热解毒 补气治口臭

这款美食可清热解毒 补气治口臭
一般来说,有口臭症状的人都是有热气,容易上火以及肠胃不舒服的疾病症状,同时这也意味着我们的女性朋友身体内不需要补气了,那么,这些常见的症状和身体问,其实都是可以通过饮食来进行调节的,下面就来给大家介绍一款养生的菜谱,帮助我们解决这些健康问题. 豆腐,是一种很受大众喜爱的食材,它营养丰富,含有多种微量元素,以及糖类.植物油和丰富的优质蛋白,是人们公认的保健佳品.其在防病保健上的奉献是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处.中医认为,豆腐性凉,味甘.归脾.胃.大肠经.为补益清热养生食品,常食

三款可以让女性补气的食物

三款可以让女性补气的食物
女性补气的食物到底有哪些?这是每个女人都关心的问题,因为每个人都想要一个健康的身体,但是因为个人的原因让我们失去了健康,尤其是女人,女性气血不足的人非常的多.女性气血不足容易引发贫血,容易疲劳,所以要补气,那就要多吃些补气的食物. 红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温.它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补气养血及预防贫血的功效.而其内含丰富的磷,维生素A.B群,则能改善营养不良.夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳.精神不振和失眠等症状.所含的泛酸

女性经期喝六款粥美颜养血

女性每个月都有固定的生理期,比之男性更容易产生贫血的问题,在这方面要多加注意,在日常的饮食中要多加营养,此外,若贫血的问题严重更要积极就诊.故此,为大家介绍几种粥品,既养胃,又能有养血补血的作用. 六款养血保健粥 1.黄芪鸡汁粥 原料:重1000-1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克. 制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥. 功效:益气血.填精髓,适用于体虚.气血双亏.营养不良的贫血患者. 2.猪肝粥 原料:猪肝(羊肝.牛肝.鸡肝均可)100-150克,大米1

女人经期喝三款粥美颜养血

经期对于女性而言是需要非常注重身体营养保健的一个时间段,因为在这个时候时候女性需要大量的而补充一些身体所需要的营养物质,预防经期出现的贫血或者各种不适问题.以下就是小编为大家推荐的经期美颜养血的粥. 1.黄芪鸡汁粥 原料:重1000-1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克. 制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥. 功效:益气血.填精髓,适用于体虚.气血双亏.营养不良的贫血患者. 2.猪肝粥 原料:猪肝(羊肝.牛肝.鸡肝均可)100-150克,大米100克,葱.姜

上班族喝三种茶可防癌润肺补气

上班族喝三种茶可防癌润肺补气
很多职业男性都习惯长期对着电脑,没有进行任何运动.那么这个不仅仅会导致个人的体质下降,甚至对于很多疾病也有机可乘.但是只要你对保健常识有所了解,便知道其实很多养生的茶是能够达到防癌润肺等效果的. 养生的茶 :[姜苏茶] 此茶有疏风散寒.理气和胃之功,适用于风寒感冒.头痛发热,或有恶心.呕吐.胃痛腹胀等肠胃不适型感冒.此方以药代茶,味少而精,实用简便. 生姜.苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用.每日2剂,上下午各温服1剂. 养生的茶 :[桔红茶] 此茶有润肺消痰;理气

怀孕的时候女人补气喝些什么

怀孕的时候女人补气喝些什么
怀孕的时候,女人很容易气血两亏,在这个时候,食物补气是很重要的,那么你知道怀孕了女人喝什么补气吗?怀孕期间女人补气要注意什么? 红豆汤 原料:红豆75克,月乃汤400毫升,红糖适量. 做法:将红豆用清水加盖浸泡4小时,沥干:将泡好的红豆放入250毫升月乃汤中用大火煮开,改小火再加盖煮40分钟,再加入月乃汤150毫升,煮开.熄火,加入适量红糖即成. 营养小秘密: 不仅可以帮助产妇补血,而且还具有利水消肿的作用. 十全炖鱼汤 原料:鱼90克,老姜5片,黑麻油40毫升,月乃汤300毫升,十全药包(人参

教你几道补气养血的美食

教你几道补气养血的美食
气血如果不足的话,会很容易影响到我们的正常生活.稍微走几步路就会气喘吁吁,有时还很容易出汗.那么气虚应该怎么补呢? 补气养血 女人气虚,主要表现为:气不足.不想开口说话.全身疲倦乏力.声音低沉;动则气短.易出汗,头晕心悸.面色萎黄.食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,这些都是气虚导致功能减退的表现,不一定有病.气虚的人,声音低沉乏力,甚至连话都懒的说了. 补气又称益气.指有补气药物治疗气虚证的方法. 肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以

女人在经期喝这些汤让面色更加红润

女性在生理期的时候,往往会出现长痘,皮肤苍白的问题,这个时候贫血的朋友还会出现头晕的症状,那么吃什么可以使皮肤更加红润有光泽呢?今天我们就从健康饮食就从健康饮食的角度出发,向大家推荐适合经期喝的汤. 女人每个月总会有那么几天,绝大多数女性一到月经期间,就出现食欲差.腰酸.疲劳等症状,尤其是月经过多者.还有的女性抵抗力会有所下降,情绪易波动.你们知道吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白.铁.钾.钙.镁等流失!现在介绍几款女人经期适宜的煲汤,让女人面色越喝越红润. 一.肉桂汤 材料:肉桂4克