孩子偏食挑食应如何对待

  孩子偏食挑食应如何对待?如何帮助孩子改正偏食挑食的坏习惯?如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡,发育迟缓或者肥胖,免疫力下降,甚至影响孩子的智力发育。

  如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡,发育迟缓或者肥胖,免疫力下降,甚至影响孩子的智力发育。孩子的饮食习惯是从小养成的。现在必须清楚孩子为什么挑食或者偏食,找出原因进行纠正,使得孩子早日建立良好的饮食习惯。

  孩子偏食挑食应如何对待(1)母亲的饮食习惯:现代科学研究证明,孕期母亲的饮食喜好通过羊水影响着胎儿。例如,母亲在孕期内喜欢吃辣椒,一般孩子出生后接受辣味就比母亲不吃辣味的孩子容易得多。

  孩子偏食挑食应如何对待(2)孩子到1岁时,因为进入了第一反抗期,由于自我意识加强,处处显示“自我”的力量,所以可能会坚持自己的意愿而出现“挑食、偏食”的行为。

  孩子偏食挑食应如何对待(3)孩子因为娇生惯养,孩子喜欢吃什么食物,家长就给他买什么食物,零食一大堆或太多的甜食,这样正经吃饭时孩子就没有食欲了,久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。

  孩子偏食挑食应如何对待(4)家庭的饮食习惯:孩子出生一年内是味觉发育的关键时期。在这个阶段有的家长对某种食物的偏好,贯穿在日常生活中,或者家长不喜欢的食物家中不吃,或者言谈举止中吐露出不喜欢某种食品,这样给了孩子一个暗示作用,造成孩子也不喜欢这种食物,使得孩子失去了品尝多种食物的机会。

  孩子偏食挑食应如何对待(5)疾病的原因:一些微量元素的缺乏。如锌、铁、铜造成孩子的食欲减退;寄生虫的感染;严重的营养不良。

  孩子偏食挑食应如何对待(6)一些药物的副作用。例如:红霉素有降低食欲的副作用。

  孩子偏食挑食应如何对待(7)在吃饭的过程中,家长训斥孩子使得孩子情绪不佳,也会影响孩子的食欲和味道的选择。

  对于孩子喜好的食品在纠正挑食或偏食的时候尽量要少给或不给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物,或用他喜欢的食物作为奖励。这样反而强化了他的这些坏习惯,要慢慢地纠正,例如:可以一段时间不给他喜欢的食物吃。或者将他不喜欢的食物换个花样,鼓励他进食,当孩子能够吃他所不喜欢的食品后,要及时给予表扬,使得孩子愿意做第2次尝试,逐渐改变原来的不良习惯。

2024-07-30 10:04:08

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