按摩肾俞穴防女性月经不调

　　女性生理期的时候是非常地特殊的，那么生理期应该要如何进行保健，让我们安全轻松的度过生理期啦?现在让我为大家介绍一种按摩穴位的生理期保健方法。

　　叩齿咽津翕(xī)周法

　　每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。

　　翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。此法可滋阴降火，固齿益精，能防治性功能衰退。

　　按摩涌泉穴

　　取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、有良效。

　　双掌摩腰法

　　取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴(第2腰椎棘突下)，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。

　　大家现在知道了理期应该要如何进行保健，我们平时一定要谨记这些按摩穴位的小方法，这样才能让我们健康的度过生理期的每一天，不至于让我们生理期月经不调。

穴位按摩可调理女性月经不调

中医治病良方有不少,很多朋友都使用过推拿按摩法.中医提示,按摩的养生好处有很多,对女性来说,穴位按摩法可调理月经不调的问题.接下来,具体介绍了一些按摩方法,如果你也有月经不调的隐患,不妨来试一试这些调理方案. 手抓头按摩法手心向内,手指张开如抓痒一样.抓时闭眼,心神安定,身体放松.自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复.抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮.如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并

卵巢早衰会导致女性月经不调吗

很多人认为月经不提是因为妇科疾病引起的,这样说是有些片面的.女性月经不调有可能是因为卵巢早衰引发的.所以一旦发现月经不调女性还是要及早去医院看看的. 月经失调是女性卵巢早衰一个先兆吗? 现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常.脸色灰暗.失眠.心情烦躁等症状所困扰.妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆. 不少女性对不明原因经量减少.周期延长并不在意,有的甚至认为不来月经反倒轻松,从而疏于治疗.然而,卵巢功能衰退治愈率仅为1%到2%,如果不把月经失常当回事可能会损害生育能力.在

8个按摩的方法治疗月经不调

月经不调困扰着很多的女性朋友,而引起月经不调的原因有很多,在治疗上也不是一时之间就能见效的.需要长时间调理.下面随小编一起来看一下月经不调支招:利用按摩的方法治疗月经不调. 接下来为大家介绍的这种治疗月经不调的方法是通过合理的按摩方式,以促进身体气血的畅通. 按摩治疗月经不调预备式平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1-3分钟. 团摩下腹左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针.逆时针作环形摩动1-3分钟,以皮肤发热为佳.

女性月经不调的原因以及治疗方法

对于女性朋友月经是一件很正常的事情,然而往往一些女性朋友会有月经不调这种现象,月经不调往往会严重影响着女性朋友的身心健康,那么究竟是什原因导致月经不调呢,西医认为:多与劳累.精神紧张.压力大.环境改变.受寒等因素有关;中医认为:女性月经不调的病因是多方面的,以外感六淫.内伤七情以及饮食起居.环境改变等因素相关. 月经不调期间的女性朋友往往很难找到是什么原因导致的自己月经不调,那么下面就来介绍几种可能导致女性朋友月经不调的生活习惯以及相应的一些治疗手段. 1.神经内分泌功能失调:主要是卵巢轴的功能

用食疗方法有效治疗女性月经不调

月经不调在很多女性朋友中都很常见,很多人认为这没什么大不了的,没有引起足够重视,进而影响到身体健康.因此要加强对这方面的重视,加强身体保健.下面我们来看一下怎样用食疗治疗女性月经不调. 据专家介绍,非病理性的月经不调主要有几方面的原因,治疗月经不调,要根据自己的体质对症下药,选择适合自己的月经不调食疗方法. 怎样用食疗治疗女性月经不调月经不调食疗一.气血虚弱导致的月经不调症状:月经少,精神萎靡,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好. 食疗方:当归大枣鸡蛋汤当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,

女性月经不调应该如何调理

月经不调是困扰女人一个很重要的问题,月经不调应该怎么办呢,月经不调该怎么调理呢?这些问题都让人头疼,治疗月经不调有中医有西医,但是谁也说不好那个的效果比较好,只是依据个人身体条件来看的, 月经不调该怎么调理呢?是否应该一味的依赖药物和治疗吗?其实不是这样的,月经不调也是可以通过平时饮食来调理的. 女性月经不调如何饮食调养 1.多吃含有铁和滋补性的食物女性营养不良或营养搭配不合理,也容易引发月经不调.因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免因月经量过多发生缺铁性贫

七种导致女性月经不调的原因

女性月经期提前,错后,频率出现明显的变化,又或者经期量的过多过少都是月经不调的具体表现,这很有可能是内分泌失调所致,要从根本遏制这种现象的发生,除了排除生活中带来的诸多压力之外,还要避免一些生活的误区带给女性的困扰,那么,导致女性月经不调的原因都有哪些? 女性保健专家表示:不同年龄.生理阶段的女性经期的表现不同,因此,在分析导致女性月经不调的原因也要考虑因人而异.目前我们以25-40岁的女性为例,来探讨一下这个时期的女性月经不调的原因可能性. 内幕1:避孕方式不当有时,异常的阴道出血与你采取的

盘点不同时期女性月经不调的原因

月经不调是女性在生活中很容易出现的一种症状,但是随着年龄的增长,当女性上了更年期之后,出现月经不调怎么办呢?是不是说就不用注意了呢?更年期月经不调千万不可轻易忽视. 青春期月经不调青春期月经是女性发育的一种表现,月事来临是很正常的.处于青春期的女孩,往往由于内分泌不成熟,协调不好,经常出现月经不调的症状如初潮后月经不来;出血时间长,淋漓不尽 ;大量出血等等.专家认为,此时医生应给患者补上大量雌激素, 14天后再加服孕激素.同时服用一些止血药物.对于重度贫血患者 (体内血色素小于 6克 ),应先

墨鱼药膳方改善女性月经不调疾病

许多的女性朋友们都认为月经不调是小事,对我们的身体不会构成什么实质性的伤害,可是事实却并非如此,月经不调会损害女性朋友们的皮肤,还会阻碍我们子宫与卵巢的排毒,因此我们必须正确的对待月经不调这一问题. 墨鱼在我们生活中属于营养价值很高的食物,女性朋友们也可以通过食用墨鱼来调理月经不调的身体,那么墨鱼药膳方到底是怎么做的呢? 墨鱼--有效调经补血历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高.墨鱼肉性味咸.平,有养血滋阴.益胃通气.祛淤止痛的功效,用于月经失调.血虚闭经.崩漏.心悸.遗精.耳聋.腰酸肢麻

按摩肾俞穴防女性月经不调

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