更年期总是被用来当作一个骂人的词语，这是因为当人更年期的时候回产生各种更年期综合症，当然无论是谁，都避免不了更年期这道坎，那么你对更年期又有多少了解呢，下面小编就给大家讲解一下关于更年期的东西。
女性更年期会比较明显，但是男性更年期的症状较不明显。“女性更年期最直接的症状是，因体内缺乏荷尔蒙而停经。男性到了更年期，男性荷尔蒙也会减少，容易感觉疲累，肌肉质量也降低，这时肚腩越来越大，胸部肌肉开始下垂，性能力也不如以往。”
谈性的话，男女也有很大的差别。对于男性而言，更多的是苦恼性生活的问题，而对于女性而言则考虑的更多了。女性到了更年期，仍可享有这方面的乐趣，但是会遇到其他接踵而来的健康问题，包比如心脏、心理，甚至癌症等疾病。保健专家说：“通常，我们看到男性到了更年期，有些会感觉自己一无是处，因为这时孩子已长大，离开父母，为生活(工作和家庭)而忙，加上男人比女人较少消遣，例如女人可以找朋友去购物、喝茶、玩麻将等，男人多半以工作为主，为生活奔忙，一旦到了更年期，突然觉得自己不再重要，这会加重他们更年期的负面情绪。”
在更年期来临前，为了应对可能出现的健康问题。在男性身上需要注意的是一定要养成良好的生活习惯，例如戒烟、运动等;到了更年期，人们较容易发胖，因此必须注意饮食健康。男性最明显的就是肚腩，里头的脂肪是造成各种疾病，尤其是心脏疾病的祸首。而女性就是要多吃保健营养剂，改掉不良生活习惯，多运动和饮食健康。
当然还有很多需要注意。比如因有荷尔蒙保护，女性在更年期前，较男性少发生心脏疾病，但是到了更年期后，就会出现心脏病、中风等问题。黄医生说：“再来是骨质疏松症，在更年期的半年至一年中，如果没好好治疗，就容易患上骨质疏松症，严重的最后可导致骨折而死亡。”因此，那些40多岁开始进入更年期的女性，必须多注意骨质疏松的问题，并摄取足够的钙质。
还有就是当女性进入更年期的时候，或许丈夫仍旧年轻，有性的需要，这时候就需要女性多吃一些保健食品美容护肤，使得更年期的问题不在困扰自己的身心。
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