苦瓜，日常生活中可能不是太多人喜欢吃，尤其是女性。但是它作为一种健康饮食，是有它独特的功效的，苦瓜清脂，并且不会影响营养物质的吸收。苦瓜虽苦，却是益处良多，女性朋友可要多多注意。下面，我们来看看苦瓜的减肥功效。
苦瓜能阻止脂肪吸收
苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜是脂肪杀手
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜!
苦瓜减肥的效果不错，若是食用适当，效果会更好。想瘦身的你还会害怕苦瓜苦吗?
爱漂亮想减肥的各位，平时可以常吃一些苦瓜，实在是怕苦的话，可以凉拌着吃，那样味道就会变得淡一点。当然苦只是一时的，你得到的好处却是一辈子的。苦瓜食用的当，减肥效果是杠杠的。苦瓜虽苦，却是好处多多。
