减肥是爱美的女性们常常挂在嘴边的话题，各种各样的减肥方法中我们一定要选择适合自己的，我们也可以通过调节饮食来减掉身上的赘肉，生活中有很多帮助大家减肥的食物，那么白萝卜能减肥吗?有哪些减肥食谱呢?下面给大家介绍几款白萝卜减肥食谱!
凉拌白萝卜
白萝卜作为食材之一，可以有很多种吃法。凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲，促进食物的消化和吸收，同时热量也非常低，对控制食欲有很好的效果。首先把白萝卜洗净去皮，然后切成薄片。把食盐、白醋和白糖按照比例调匀，可以加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中，然后倒入味汁淹过白萝卜，放入冰箱冷藏两天即可食用，十分的爽口美味。
白萝卜炒黄豆
众多的食材之中，对减肥有帮助的蔬菜也是有很多种的。白萝卜和黄豆都是非常营养的食材，而且对减肥非常有帮助。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发之后在撒入少许的食盐腌制一下，以便更好入味。葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，加入少许食盐出汁后再倒入黄豆，可以加入适量水收汁，临出锅前撒入少许香葱即可。
白萝卜生姜汤
大家都知道感冒的时候喝点姜汤是相当好的。经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候，更可以维持身体代谢的稳定性，避免肥胖。首先把生姜和洗净的白萝卜切片，葱洗净留须。然后把材料放入砂锅中，加入适当的清水，熬煮三十分钟左右，加入少许的蜂蜜既能调味又可以预防便秘。
白萝卜能减肥吗?上述和大家分享的三款白萝卜减肥食谱，大家可以试一下看看对自己的减肥效果如何，不同体质的女性们所体现出来的效果也是不同的，建议平常多进行锻炼，保持良好的生活习惯和作息规律!
