喝酒不要过度才健康，中医认为，酒可以行气、活血通络，适量饮酒对人体健康绝对有益无害，但是，过量的酒精却如同最可怕的恐怖组织，整个消化循环系统，它们统统不会放过，每次喝高的经历，都让它们有机会在身体各处埋伏地雷数枚，长期以往，身体自然危机四伏，喝酒不要过度才健康。
你的口腔
由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是引起味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并非最严重的后果，研究表明，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄入酒精，则势必会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即便你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能生龙活虎，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。
你的心很柔软
过量酒精的长期袭击，会导致心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因此呈现危机四伏的状态。
比心更容易受伤的，是肝!
相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均每天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化!
大脑攻击波
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头疼晕眩就是最好的证明。事实上，过量酒精会让大脑皮层萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会引起慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，如果你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。
