面膜是很多女士爱不释手的东东，但是面膜用多了不但对皮肤不好，反而回伤害肌肤。
据台湾媒体报道，台湾女性一年要用超过上亿片面膜敷脸，其中不少人几乎每天都做面膜。北京医院皮肤科副主任医师常建民说，做面膜是一种深层清洁，能改善皮肤粗糙和缺水的现象，促进皮肤新陈代谢。但做面膜的频率过高，反而会给皮肤造成额外损伤。
首先太频繁地做面膜，不利于肌肤自我调节。
面膜主要是给肌肤补营养，但若外来营养过多，会使肌肤产生依赖性。同时，不少面膜都有去角质的作用，但过多地去角质会把娇嫩的皮肤暴露在外，使皮肤更容易受到外界的伤害，甚至造成皮肤流失的水分要多于做面膜所补充的水分。面膜使用过频，还可能破坏皮肤表面的皮脂层，导致敏感皮肤问题更加严重。
此外，一些具有深层清洁作用的面膜产品也会给皮肤带来负面影响。
这些面膜产品在清洁脸部时，首先将毛孔扩开，把油脂与脏污带出来。过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原。
做面膜一般每周两次为宜，并应针对不同肤质，选择不同类型的面膜。同时，面膜涂抹的先后顺序很重要。应该先从温度较低的两颊开始，然后是额头、鼻子、下巴。另外，面膜的薄厚也很有讲究，一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。
