对于越来越注重身体健康的男性朋友们来讲，每个季节都有特定的男性保健知识，那么在严寒的冬日里我们该如何呵护自己的身体呢?要做好男性保健，就要懂得适当的加减法则，知道什么时候什么事情该做，什么事情不该做，方能掌握最佳的养生保健火候，让身体更加健康。
行为一：过度性行为
有调查指出,冬季性爱次数相对其他季节会更多一些,然而这不利男人健康。
中医认为:“冬不藏精,春必温病。”意思是冬天不“收藏”,春天就很容易生病。从性生活上来说就是要节制房事,性爱消耗更多体力,会损害人体的“阴”,不利于人体“收藏”。因此,冬天应减少性爱次数,让身体得到很好的“休养”。
行为二：憋尿
冬夜寒冷,很多人有便意后采取“能忍就忍”的态度。专家表示,憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。
尿液中含有毒素,如果长时间储存在体内,含有细菌的尿液不能及时排出,就易诱发膀胱炎,这种情况在年纪大的男性中更多见。若细菌上溯则会引起尿道炎、肾盂肾炎,甚至影响肾脏功能。有前列腺增生男性,在憋尿的情况下,会导致尿液进入前列腺组织中,诱发前列腺炎症的发生。
因此,平时尽量做到有尿就排,避免长时间憋尿。排尿时动作要慢,不要突然屏气用力。
行为三：蒸桑拿
现代人工作紧张,生活忙碌,偶尔到桑拿房去“蒸”一下,缓解一下压力,放松一下神经,其实也未尝不可。但是育龄期的男性可要注意了,因为桑拿可能会杀精。
精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长,睾丸是它天然的庇护港湾,它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度,是精子成长最佳温度。而如果蒸桑拿、泡温泉,睾丸的温度会随之升高,精子成活率将降低,不利男性生育。
以上就是我们为您整理的三点冬日里尽量不要做的事情，其实这三点并不只是在冬日里少做为好，在其他季节也是一样的，因为凡事都有个适度的标准，所以看到这里您是否记住了呢?随着年龄的增长，我们不得不更加注重男性保健，才能让自己的身体保持年轻态的健康和硬朗，不被岁月所打败。
