保健专家介绍说，天气转凉，越来越多的人患感冒或者身体不适。为了避免给我们的生活或者工作带来不良影响，我们应当注意保养自己，增强身体对于疾病的抵抗能力。加强体育锻炼、注重饮食调节等，从多个方面做起增强身体素质。
如果你的伤口总是很容易感染、肠胃总是不舒服、感冒不断等，小心，你的免疫力可能已经变低了。免疫力低下容易使人遭到各种病毒的入侵，那么我们应该如何提高自己的免疫力呢?
一、这些情况暗示你的免疫力低了：
1、伤口容易感染：身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
2、肠胃不调：肠胃比较柔弱，吃不得一点点被污染的东西，对某些食物有一种特别的恐惧。肠胃的自身保护功能存在着问题。
3、经常感到疲乏工作经常提不起劲：稍做一点事就感到累了，去医院检察也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲乏感又出现了。
4、感冒不断：如果感冒成了你的家常便饭，天气略微变冷、变凉，来不及加衬衫你就打喷嚏，之后的日子便与感冒相伴了，而且要好长一段时间才好，这就说明你的免疫力有所下降。
上面是一些比较常见的当免疫力低下的时候我们的身体会出现的反应。除此之外还有其它的方面去反映，只不过以上是大多数人会出现的症状而已。但是如果出现了上述现象的时候，就从侧面反映了我们的身体免疫力处于一个危险的水平。
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