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1. 川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 2.杏仁雪梨山药糊 取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。 3.冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。 |
吸烟者必读:养阴润肺食疗
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秋季养阴润肺的食疗方法
秋天养阴益气是关键,秋天天气干燥,需要养阴润肺,还得准备防寒,坚持锻炼身体,不要吃过于油腻的食物,油炸食物也不能吃,秋季养阴润肺的食疗方法也是很重要,下面具体介绍一下. 秋天天气干燥,人应该多吃蔬菜.水果,能补充人体的津液,有生津润燥.清热通便的功效,还可多吃些以蜂蜜.百合.莲子.胡萝卜.藕.梨.芝麻.木耳等清补之品所煮的百合粥.甜浆粥.牛乳粥等.少吃辛辣煎炸热性食物,比如韭菜.大蒜.葱.姜.八角.茴香等辛辣的食物和调味品,以及炸鸡腿等煎炸的食物. 点击了解更多精彩内容 秋季养阴润肺的食疗方法
食疗百合可以养阴润肺
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盘点春季养阴四款润肺食疗方
春季是进补.养生的最佳时期,我们利用好这个时期补充我们身体需要的营养.以下就为您推荐四款润肺食疗方: 推荐一:萝卜饮 养生食疗方 材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水;或萝卜切成块或片状,每次100-150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉. 功效:止咳化痰. 推荐二:杏仁粥 养生食疗方 材料及做法:将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可.宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐. 功效:具有止咳
中医如何使用麦冬养阴润肺
麦冬是很多不太熟悉的一种中草药,更不知道它的众多功效了.其实麦冬是可以帮助我们很好的养阴润肺.抗菌等等.冬季天气干燥,懂得养生的人也常会用麦冬泡水来喝.那么麦冬到底有哪些神奇的效果呢?下面我们一起来了解一下吧! 药材市场上把麦冬分为"杭麦冬"及"川麦冬"."麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安."有了这四句话,这味药的功效就明了了.冬季天气干燥,懂得养生的人,常会用泡水饮.药材市场上把分为"杭"及"川".
秋季巧妙养阴润肺
秋季气候特点是风多雨少.气候干燥.中医认为是阳气渐收.阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的过渡时期.燥是秋季的主气,自古以来就有"燥令伤肺"之说,其意思是说这个时节的人极易受燥邪侵袭而伤肺,所以秋季养生就要先养肺,防燥润肺. 秋季巧妙养阴润肺 秋燥症状: 在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为"秋燥".如果不注意养生,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒.咳嗽病人增多. 刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感
秋季吃水果 应以养阴润肺为主
秋季天气干燥,燥邪易伤人,容易感染呼吸道疾病,此时止渴润燥的佳品非水果莫属.但水果多种多样,秋季选择吃什么水果才是最好的呢?秋季吃水果,主要是以养阴润肺为主,下面将为的大家详细介绍下秋季吃水果的秘诀,让大家能够不受秋燥的影响,健康生活. 梨:含有丰富的维生素,尤以B1得含量最高,鞣酸的含量也很丰富,具有祛痰止咳.利咽,保护心脏,减轻疲劳和通便的作用. 葡萄:含有天然聚合草酶,能与病毒或细菌种的蛋白结合,使之失去传染病的能 力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散.抗动脉硬化.调节心博次数的功能.柿
银耳食疗汤如何养阴润肺
银耳既是药品,也是滋补珍品,具有滋阴润肺.益胃生津.补脑强心等等功效.并且还能够加速病体康复,对于我们有效的维持身体健康是非常有帮助的.那么我们平日里应该如何利用银耳养生呢?下面小编就为大家介绍一些常见的银耳食疗方吧! 银沙百合汤 银耳15克,沙参20克,百合20克,冰糖30克,蜜枣4枚.先将银耳浸发;用沙锅先煮沙参.百合.蜜枣,煎至40分钟后,下银耳.冰糖再煎30分钟即成.有滋阴润肺.止咳化痰之功效,可用于肺燥咳嗽.润肺止渴等. 银耳明目汤 银耳10克,鸡肝100克,枸杞子8克,茉莉花24朵,
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进入春季后像是进入到天气迷宫一样,早上起来还明明事实万里无云,可是到了晚上就下起了下雨.春天的天气就这样的变幻无常,而人的身体到这时也像机器需要维修一样常常出毛病,所以我们要在春季为我们的身体"维修"下,多多养生保健,今天就为大家介绍几款润肺方法助大家春季保健养阴. 萝卜饮 材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水;或萝卜切成块或片状,每次100-150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉. 功效:止咳化痰. 杏仁粥 材料及做法:将去皮
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