保健专家介绍说，司机是一个每天奔波于公路上的职业，为接待客户从一地到另一地，每天也特别辛苦劳累，虽然他们是坐着工作，但是他们基本每天工作时长达12小时以上，这对其他行业职业比起来要多出3-4小时，由于开车出行要保证安全，所以也让他们费神引起了胃病。
胃病是危害人体健康的一种常见病，而汽车司机又是胃病的高发人群。司机为啥胃病多?这与司机的职业特点有很大关系，主要表现在：
⑴司机开车时精神高度紧张，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。
大家知道，胃的正常工作状态，要有神经、内分泌系统参与调节才能够顺利完成。当大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时，就会出现胃酸分泌过盛、十二指肠液反流减少等不正常现象，削弱了对胃酸的中和及胃粘膜的保护。神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。
⑵吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。有的司机同志为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜发生物理损伤。
⑶一些司机饮食习惯不科学。过量饮酒和喝过多的含大量气体的饮料，能直接损伤胃粘膜，而过酸或辛辣的食物则可使胃受到化学性损伤。
⑷司机进食不洁食物的机会多。司机因工作关系在外面吃饭是常事，特别是一些出租车司机，为了不耽误拉客，经常随便在街头上摊上买个盒饭凑合一顿。
如果不注意饮食卫生，一旦吃了不洁食物，将有害病菌吃入胃内，轻则胃不舒服，重则食物中毒或引发其他疾病，这些对胃的损害都是严重的，甚至可能是终身的。
⑸司机坐的时间长，运动量小，使食物在胃内存留时间长。胃排空慢，加重了胃肠负担，对胃粘膜的有害刺激强烈。
清楚了司机胃病多的原因，从而在工作生活中有针对的改善条件，适当休息，缓解精神紧张状态，注意科学饮食，增加体育运动，就可以有效的防止胃病发生。而一旦得了胃病，应及时去医院检查治疗，防止胃的继续病变。
司机由于以上5点，长时间处于精神紧张状态，由于饮食习惯不规律，由于进食不讲究，乘坐车时间长，平时很少运动，这样就容易引起消化系统疾病，所以，司机在道路行驶上可以听听音乐放松自己，可能不能按时饮食，但是要尽可能在某个时间段内进食，然后平日也要加强身体锻炼，让自己健康为人民服务。
推荐阅读：这些食物比较适合孕妇
