很多男性的工作压力很大，而随着工作压力的无法释压，会带来很多的副作用，脱发就是其中之一.所以，对于消极心态男性一定要学会控制并释压，保持良好的心态，多想些积极乐观的事情，这也是防脱发的方法.
保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
适当运动，保证睡眠。防脱发的方法非常的多，运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
不少男性认为脱发有可能和头皮的不干净的有所影响，所以便经常洗头，揉搓头皮.这对头发的生发是非常不利的，反而还有可能会抵制头发的生长.所以，在脱发的时候，最好减少洗头的次数，并且多采用一些防脱发的方法.
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