有调查发现，熬夜对于年轻人来说是“家常便饭”，无论是被动还是主动，很多年轻人都会经常熬夜。中医养生专家提示，熬夜不是健康的家庭调护，如果经常熬夜，就会使听力日益下降。
一觉醒来耳朵听不见了
“昨天耳朵还好好的，为什么现在却听不见声音了?”白领小李失聪已经几天了，却始终无法明白是怎么回事。失聪前一晚，他和好朋友去喝酒，结果醉酒后一觉醒来便发现生活完全改变了。仅在这两周，专家就碰到了四五位二三十岁的年轻人突然性耳聋，其中还有一个每天塞着耳机听歌入睡的大学生。“以前突发性耳聋是四五十岁的人才会出现的疾病，但是现在年轻人患病却在增多。”专家坦言，虽然经过治疗后耳聋会有所改善，但是不可能恢复到以前的听力了。
专家发现，门诊中突发性耳聋的年轻人都有一个共性：喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳。专家分析，人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。
缩短应酬时间能保护听力
越来越多的白领感觉听力正在下降：听音乐的音量越开越高，说话的声音越来越大，甚至有人感觉耳朵闷、声音一大耳朵就嗡嗡作响。在门诊中，很多白领自述曾经在卡拉OK、酒吧应酬时感觉过耳鸣。
嘈杂的噪音环境正在悄悄地影响都市人的听力。有听力学家测试发现，乘车上班、到茶餐厅吃午饭、听MP3、应酬消遣如卡拉OK，周围环境随时高达八十至一百一十分贝。还有的白领整日过着“带电”的生活，拿着手机煲“电话粥”或戴着耳机听歌入睡的习惯很伤听力。
专家建议市民，如必须应酬的话，应尽量缩短时间。一般人偶然长时间处于嘈杂环境，都会产生耳鸣甚至头痛，通常一晚过后便会复原，但若反复出现耳鸣或听声音时不清晰，便有可能是听觉受损的先兆，需要尽快向听力专家或医生求助。
另外，耳机直接接近鼓膜，长期戴着很容易造成对耳膜的伤害。专家指出，尽量用耳罩式耳机。如果持续使用耳机，应该控制音量，一次连续听歌最好不要超过一个小时，然后让耳朵彻底休息。睡觉时千万别戴耳机，否则一不小心睡着了，耳朵所受损害将明显增加。
中医养生专家告诉年轻人，熬夜对听力的影响非常大，如果你不想年纪轻轻就有耳背的毛病，那从现在开始就要学会杜绝熬夜了。无论你的身体是否健康，熬夜都是应该要积极避免的。
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