关节炎，是中医外科的常见病，得病人数逐年递增。从中医养生的角度考虑，关节炎的出现，可能与你的体质健康有关系。专家发现，如果你是阳虚体质的人，那就会容易出现关节炎问题。
痹，就是不通，中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳，是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了，篱笆就不牢固了，风寒湿等邪气就会乘虚而入。
老百姓常说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。如果不注意保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。那么，阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?
首先，应避寒就温，注意保暖，特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。
其次，中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。
所以说，对于阳虚的朋友来说，一定要注意积极防治关节炎。当然，即使你不是阳虚体质，但如果疏于对关节的养护，那关节炎还是会找上门哦。因此，小编我要提示你，平时应该多注意养护自己的关节。
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