在老年人群体当中，高血压并不算什么稀奇的疾病，并且随着饮食、生活等方面做得不够好，患有这种疾病的老年人还越来越多。不过一旦患有高血压，老年人朋友就需要加倍小心，尤其是需要有健康饮食，否则严重的话将会影响到生命。而下面这些水果，常吃会帮助老年人改善高血压。
1、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
2、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
3、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
有些忙于工作，不少儿女在发现父母患有高血压疾病时，往往只带他们到医院检查拿到药就不闻不问了。其实这种行为并不正确，毕竟吃药能够对这种疾病有所控制，但是是否可以很好的改善、解决高血压，还需要在老人饮食、作息时间等方面安排好。因此，关爱父母，大家不妨从饮食开始。
