我们经常会听到这样的消息,某位大爷在喝酒中猝死。这样的消息是非常可怕的,所以饮酒的人要注意饮食,下面小编就为大家介绍几种解酒的凉拌菜。
一、五彩菠菜
主料:菠菜梗250克。
辅料:鸡蛋1个,香肠25克,冬笋25克,水发木耳25克。
菠菜梗洗净,焯熟,投凉,挤去水分,切1厘米段,放盆中。香肠切成豌豆粒。鸡蛋炒成蛋碎。冬笋切豌豆粒,焯水,投凉。木耳择洗净,焯水,切碎。把所有辅料放入菠菜盆中,加入所有调料拌匀装盘即成。
二、三色萝卜丝
主料:青萝卜150克,白萝卜150克。
辅料:干红尖椒4个,醋20克,香油10克。
青、白萝卜洗净,去皮,切细丝加盐拌腌20分钟,控水,装盘。干红尖椒洗净,用开水泡软,去籽,切细丝,放在萝卜丝上。香油烧热,浇烫尖椒丝,加盖略焖。焖后加调料拌匀即成。
三、什锦银芽
主料:绿豆菜250克。
辅料:胡萝卜20克,香菜梗10克,水发冬菇20克,冬笋20克。
绿豆菜择洗干净,快速焯水后捞入凉开水中投凉,控水备用。香菜梗洗净,切小段。胡萝卜洗净,去皮,切细丝,焯水,投凉,控水。香菇切丝,焯水,投凉。冬笋切丝,焯水,投凉。把处理好的主辅料放一起,加盐拌腌10分钟,控水,再加入鸡粉、香油拌匀即可。健康饮食网www.foodwang.com
四、虾籽炝西芹
主料:西芹嫩茎300克。
辅料:鲜虾籽40克。
热锅加烹调油,下虾籽炒香,备用。西芹洗净,斜切厚片,焯水,放入盆中,把姜末放在表面。把花椒放锅中焙黄,加入香油炸至变黑,去除花椒,用热油烧烫姜末,加盖焖5分钟,放入调料拌匀即成。
通过小编以上介绍的4种解酒凉菜,你知道如何做了吗?当你的爱人、朋友或者父亲在喝酒的时候,您一定要学以致用,做以上的某种凉菜帮忙解酒哦。
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