相信对于家有考生的家庭来说，在面对孩子日夜为了高考而奋斗时，不少家长感到在学习问题上自己无能为力，那么是否在其他方面有所帮助呢。家长的心理是可以理解的，但是不可否认的是有的家长做的事情有时不仅起不到帮助的作用，反而不利于孩子的备考。那么家长怎样做能更好的让孩子处于健康合理的备战状态呢?下面就一起来看看专家的介绍，希望对各位家长有所帮助。
一、主动地自我表示。只有健康合理的心态才会助孩子有好的发挥。考生应当学会自我暗示：“我能行!有什么了不起，不过如此而已!”“我相信自己!那些考题已经重复很多遍了，再大的困难也不放弃，能挺过去!”“不管考得怎样，我尽了最大的努力就无怨无悔了!”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”“我难人难，我不畏难，我易人易，我不大意!”
二、多些体育方面的锻炼。脑力劳动要和身体运动适当的结合才有效。只有保持身体健康才会保证心理健康。专家建议可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳，或去户外转转，置身于大自然的怀抱，让人彻底放松，消除紧张和焦虑。
三、善于对孩子进行另类困挠教育。让孩子在适当时候受到挫折对于孩子养成好的心态很有帮助。专家建议，在考前或考试后，学校与家长应适当地对孩子进行挫折教育，给孩子们提前打一些预防针，如告诉孩子失败是经常出现的，失败了还可以用别的办法来补救等。在平时多培养孩子的适应能力。在应试教育的机制下，客观条件无法改变，每个人都会有压力。最好的办法是让孩子去适应，提高孩子自身的适应能力。
诚然，高考在当今的国情之下无疑是广大学子未来出路的一个很好途径。而备考的质量则决定着孩子是否能取得理想的成就，这其中需要家长的极力合作，有时未必是在学习问题上给与孩子帮助，只要家长多了解备考的相关常识并给与足够的支持就是对孩子最好的帮助了。
