我们知道，多运动可以减肥，节食也可以减肥，然而脑力消耗也可以减肥吗?现在很多白领减肥都总是抱怨，天天坐办公室都没有时间运动，白领一族可以说都是靠脑力吃饭的人群，那么为什么还是发胖的一大群体呢?脑力消耗可以减肥又指的是什么呢?
由于已经再熟悉不过的人生最大敌人——拖延症的捣乱，一个早在月前就已经定好的演讲，因为我拖拖拉拉燕子衔泥式的准备节奏，直到正式演讲前两天，都还没有完成演讲稿，演示用PPT更是只草草搭了一个框架，各个页面上该有的图片、视频都全都是空白一片。眼看再不完成稿子演讲就要开天窗，于是只好在最后一天全力以赴冲刺，从早到晚寸步不移地坐在电脑前各种整理资料编辑图片，每次抬头看墙上的时钟都觉得指针转得飞快，一不留神就又溜过了几十分钟，可眼前的工作却几乎看不到丝毫进展，当天不要说每日例行运动没空做，甚至忙得连站起来倒杯水喝的心情都没有，就连中饭和晚饭也都是胡乱扒拉几下就又赶回到电脑前忙碌，与此同时，放在桌头的巧克力饼干倒是因为焦虑让我在一天之内啃掉了大半盒。
本想着如此作孽的一日生活，到了晚上每日上称时间肯定要悲剧，可没成想，战战兢兢上了称，看到数字却几乎以为是自己忙了一天眼花了：在一整天坐着没动窝、又塞了那么多高热量巧克力甜点之后，电子秤的显示数字却表明，当天体重下降幅度比平常每天运动出一身大汗之后的还要多，顿时有了种被从天而降的五百万砸中的欣喜。
不光如此，转天按照预定计划做完90分钟演讲，晚上再次上称确认，居然体重又比前一天下降了一咪咪，这下我终于认为自己的确找到了一条减肥新道路，在微博上喜滋滋地宣布了这一重大发现，结果却被朋友嘲笑说居然到现在才知道。可是脑力消耗的减肥道路虽然看来容易，可真正实施起来，却要比体力消耗的方法难多了。
依靠体力消耗减肥的时候，只要按照既定运动计划定时定量做完该做的运动就行，可是脑力消耗却根本是一个完全依靠主观感觉，无法量化进行的过程。实际上，在得出脑力消耗可以帮助减肥的重要结论之后，我还真的在接下来几天进行了继续尝试。可不成功的尝试结果证明，想靠脑力消耗减肥，光靠让自己貌似忙碌地用功完全不够，必须得让大脑处于真正的“不做不行”的高压之下才能达到效果。拿我来说，演讲完成后我心里一块大石落地，接下来回到正常的学习生活节奏，就算给自己加码，延长了每日学习时间，可没有了那种“一生懸命”的真实感情，虽然自己觉得念书念得也挺认真，却达不到能让大脑调动全身能量全力供应学习驱使的程度。
如此看来，脑力消耗能减肥虽然不假，可如何真想靠脑力消耗来减肥，首先就要解决如何才能让自己全身心往我投入工作学习当中的问题。所以懒散如我，既然完全是想凭借脑力消耗的方式取巧，就还不如老老实实每天跑上45分钟或者蹬个90分钟单车来得更简单直接。
通过上文的介绍，我们了解到脑力消耗的确可以减肥，但是是有条件的，白领一族之所以发胖，是因为不符合这样的条件，我们很难做到让自己全身心投入做某件事情，所以与其靠脑力消耗来减肥，还不如每天散散步。