无酒不成席，喝酒可谓是中国的传统文化。在我们的身边，很多老年人都有饮酒的习惯，有的甚至无酒不欢，餐餐必饮。其实这不好的习惯，就健康饮食的观念来说，老年人饮酒，少于50毫升是最好的。下面，我们来看看老人饮酒的注意事项。
老人饮酒少于50毫升为宜。
一般而言，老人饮酒以饮低浓度、高营养的的酒类为宜;少喝粗制滥造的劣性酒;掌握适量，量力而行，最好不超过50毫升;而且，老人不能喝闷酒。
严禁烟酒混合。
现代医学证明，酒精和烟草混合在一起，每一种都能使另一种变得更有害。因此，烟酒混合可谓致命之物。
同时，烟草与酒还会发生协同作用。
吸烟者喝酒时，肝脏正开足马力进入紧急状态来解酒毒，将酒精的作为异物并将其95%代谢为其他化学物质。当然肝脏全马力去解毒的时候，就不能对烟草中的毒素进行清除了，只能让这些毒素在体内泛滥几个小时或数日(视肝脏要处理的酒精量而定)。
看来，对于老年老说，喝酒还是不要过量的好，只有把握住饮酒的尺度，才能避免酒精对身体的伤害。如果大家家中有好酒的老人，一定要记得提醒老人家注意自己身体的健康。而且烟酒一定不要混合在一起，这样对身体的危害就更大。
