经过一夜的睡眠，早上起来，人们就会有很强的饥饿感，这个时候往往就希望能够尽快进食，所以有的时候就是随手拿起东西就吃。但是为了健康饮食着想，大家还是要注意清晨饮食的几个问题，看看哪些食物是不该吃的？
一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
清晨的饮食禁忌，大家都知道了吗?如果你以前都很少去关注这些问题，那么现在就要注意了，只有注意这些健康饮食的禁忌和原则，才可以尽量减少一些食物对我们身体带来的伤害，让我们的身体吸收最佳的营养。
