在床上早泄的话，异常尴尬，很多人觉得随着年龄的增大，男性朋友会逐渐的摆脱早泄，其实不然，早泄问题需要解决!常吃含镁食物能防治早泄，如果你知道哪些食物含有镁的话就会发现，很多含镁的食物对男人是多么的有用。
男人防治早泄必要方法
二、镁对男性保健很重要
含镁的是食物对男性来说不仅意味着能防早泄，还能延长寿命，有研究指出，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
如果去稍微的找找，就会发现很多的主食中就含有较多的镁，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，都是含镁较多的食物。
一、含镁食物能帮助钙吸收起到强精的作用
从医学的角度上来说，镁对神经传导也有很大的作用，因为它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
很多医生都建议，在男性发育的过程中或性成熟后都应该适当增加香蕉、小米燕麦等富含镁的食物。要知道这毕竟对男性的生殖系统有很大的关系，而且还能减少男性不育的情况。
