很多人都喜欢用胖大海来代替茶饮，其中特别是经常吸烟和患有慢性咽炎的朋友。其实这种生活并不正确，长期饮用胖大海还得分清体质，不适当的饮用会对我们的身体造成伤害。今天我们就从健康饮食的角度出法，向大家介绍有关胖大海的功效与作用的小知识。
饮用胖大海须分体质和病症
中医认为，胖大海性寒味甘，具有两大功能。一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。
由于胖大海有润肺开音等疗效，人们往往把它当成茶叶服用，用以治疗咽炎、扁桃体炎。可俗话说“是药三分毒”，胖大海同样如此，它并不是万能“保险”药，具有一定的毒副作用。
从体质上来说，脾胃虚寒者不宜饮用胖大海。脾胃虚寒表现为食欲减低、腹部冷痛、大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气。从病症上来说，以下两种咽喉疾病不适用于胖大海，一是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰;二是肺阴虚导致的咳嗽，也现为干咳无痰、声音嘶哑，多属于慢性呼吸道疾病。
有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用;此外还具有降压作用，因此血压正常或者血压偏低的人长期服用胖大海的话，可能会有血压过低的危险。
小编提示：胖大海有着清热解毒的功效，很多朋友就因此觉得胖大海可以用于减肥，其实不然，胖大可以在我们吃了过多油腻食物后帮我们调节一下身体，但是用于减肥确实不可选。长期饮用胖大海不但不会造成身体越加健康，还会使我们的身体内部平衡被打乱。
