每个男人都很在意自己的工作，面对工作的压力，很多男人的身体也在受损，男人的身体健康很重要，但是有很多的男人失眠的，失眠对身体的伤害很大的，那么你们知道男性饮食中影响睡眠的食物有什么呢?
影响睡眠的食物——番茄沙司
番茄沙司中的番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致返酸烧心，干扰睡眠。
影响睡眠的食物——人参茶
有些草药茶可帮助睡眠，但是一定不要含有人参。人参是一种刺激物，人参茶是用人工栽培的人参鲜叶，按制绿茶的方法，经过杀青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。具有抗疲劳、镇静，壮阳等作用，有但些人服用人参茶后会产生失眠和高血压问题。帕斯奎拉建议，这些人最好在睡前几小时内不要喝人参茶。
生活中有很多影响睡眠的食物，我们知道这些是经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处也非常的多，但是不适合晚上食用，因为他们会影响男人的睡眠，给男人带来的健康影响非常的大
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