夏天里西瓜是最常见的水果之一，夏天里吃西瓜还能够让我们消暑，所以男性饮食当中西瓜是不可缺少的，但是我们一定要健康的饮食，吃西瓜的时候也是有很多的小小细节的，这些小小的细节我们一定要知道。
很多人因为夏天胃口不是很好，但是我们也不要吃太多的西瓜，西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
夏天虽然天气很暖，但是也是感冒的高发季节，感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。
为什么感冒不能吃西瓜呢?原因是什么呢?中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
夏天因为气温很高，所以我们不要吃打开太久的西瓜，气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
很多的女人以为减肥所以想在夏天里多吃西瓜，甚至于拿西瓜当饭吃，男人有这种情况的也喝多，西瓜虽然是一种很好的食物，但是我们要记住一定要健康的饮食，只吃习惯不吃饭会让我们营养失衡的。
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