很多朋友都认为，土豆片里的淀粉含量高，减肥瘦身的时候千万不能食用。其实，从美容护肤的角度考虑，土豆片含有很多膳食纤维，合理搭配的话，就能让你吃土豆片，还不会发胖。接下来，就为你介绍具体食用方法。
许多人在吃土豆片和土豆条前，会因为这类食品增肥之类的坏处而犹豫不决。其实，只要学会如何去做，并做到有节制地吃，土豆片则只是好处，没有坏处。
只需在土豆片上加一点点葵花油或橄榄油，然后置于烤箱或微波炉里做熟(而不是油炸)，那么，这样一份100克的土豆片则只包含162卡路里(而不是280卡)，而其中所含有的维生素C、纤维素和钾还能够吸收体内的脂肪，成为美味又健康的最佳选择。
这种吃土豆片的方法，既能满足你的口欲，还能让你吃出苗条，可以说是“一石二鸟”的好事情。饮食中的营养是极其丰富的，只要你能合理搭配和食用，那么，好身材就离你不远了。如果你对这种土豆片感兴趣的话，那就赶紧来试一试吧。
推荐阅读：喝茶减肥的误区都有哪些
