爱美的女性都很在乎自己的肌肤问题。可是由于阳光中的紫外线，劣质的化妆品等因素对肌肤有很大的损害。会让肌肤出现斑点问题。而且现在女性工作和生活的压力过大也会破坏人体新陈代谢。脸上也会容易出现小斑点。可不要小看这些斑点，它们的出现，有可能代表着你的身体正处于亚健康，预示着某些疾病的发生。
发际边长斑点
女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。如果你正是20岁的少女，可以通过睡眠来稳定身体内的激素。如果你已步入30岁的年龄了，那就要赶快给身体补充维生素，这样会改善身体的状况，并且会发现发际边的斑点也会慢慢变淡的。
右侧太阳穴及眼尾部长斑点
这个部位长斑，预示着甲状腺功能减弱。甲状腺功能减弱俗称甲减，甲状腺功能减退会同时导致高血脂、动脉硬化等并发症。如果有甲减的情况，那女性的饮食要以高热量和高蛋白质为主。但并不是意味着就可以大鱼大肉的随便吃了。甲减的人群要合理安排饮食，控制脂肪和胆固醇的摄入，并且要多吃又氨基酸的食物。这样才会对身体好。
嘴巴四周长斑点
这个部位长斑是肠道吸收不好，排毒不畅导致的。女性要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要吃过于刺激的食物。每天睡前可以给腹部按摩，帮助肠道做运动。多吃富含膳食纤维的食物，比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果等。
下颌长斑点
下颌长斑点预示着血液酸化，身体处于亚健康状态。身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。所以赶快变身运动健将吧，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质。
鼻下出现斑点
预示着卵巢功能出现问题。卵巢是女性重要的生殖器官。可以通过按摩来保养卵巢。按摩可以取血海、三阴交、踝关复溜、照海，用食指在这些穴位上点按，每天2~3次，每次20分钟。可是要长期坚持的哦。
左侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着黄体酮缺乏。黄体酮是由女性卵巢分泌的一种天然孕激素，缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。所以，女性想要有一个健康的宝宝，就要补充黄体酮，对于女性来说补充黄体酮最适合的食物就是大豆了，因为大豆中有大豆异孕酮，对女性身体的激素补充是很有利的。此外，维生素C可以帮助女性从身体中吸收需要的铁质。
面颊上长斑点
预示着内脏的排毒代谢不畅。面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃红肉，多食用绿色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到难受压抑的时候，就痛快地哭出来吧，眼泪也是很好的排毒途径。
女性脸上的斑点可以告诉你身体出现的各种状况。当女性发现自己脸上开始冒出来的斑点，可不能忽视哦。要警惕是不是最近没有休息好，或者是饮食出现了问题。身体不适造成的。女性要养生健康的生活方式，才能保证肌肤的健康。
