电脑族想要宝宝孕前准备多！电脑族想要宝宝最担心的就是辐射问题，所以在孕前就要做好充分的准备，才不会影响宝宝的健康，除此之外还有很多的问题是需要注意的，下面我们看看专家的建议吧。
现在的上班一族基本上都是电脑一族，电脑一族想要宝宝的话，需要做好哪些准备呢?因为很多的电脑一族怕电脑会对宝宝造成辐射危害，那么电脑族备孕，下面这些事项，你要注意好哦!
防止电脑辐射的产品，如防辐射围巾、围裙、背心等，屏幕遮蔽物，射线吸收仪器等，对电脑辐射的保护作用到底有多大，专家们认为这些防护品对显示器辐射没有任何作用，并进一步指出，即使有些防护品的确能够减少辐射，也没有实际价值，因为显示器产生的电磁场和射线远没有超过国家和国际标准允许的暴露范围。
医学专家建议：
1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。
2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。
3、工作环境要通风，保持空气新鲜。
4、没有必要穿防护装置。
5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。
6、加强户外活动，注意锻炼身体。
7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。
根据以上情况，我们建议，在孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。
另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。
孕妇可以看电视的离电视机的距离以2米为宜。一般不宜超过一个小时。还有关专家认为，计算机监视器可产生对人体有害的射线，但外壳可吸收大部分放射线，具有资料统计，人体实际所受到的射线计量为6毫拉得，而国际放射防护委员会认为：整个怀孕期间接受X光剂量不得超过1拉德，这与6毫拉得相差甚远，所以不会对胎儿造成不良影响。同时人们也发现，孕早期长时间使用电脑，可能增加流产率，这主要和电脑周围的低频电磁场有关，至于致畸的可能性，目前没有大量的临床资料来证实。
电脑族想要宝宝孕前准备多！健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。
