冬季减肥，饮食同样要注意控制热量。早餐食用低卡全麦面包，搭配自制的天然果酱，糖分少、热量低，营养丰富，比甜果酱更加有利减肥，减肥食谱让我们一起来了解制作。
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
香橙果酱-制作步骤
准备材料
准备香橙两个、冰糖适量。
削皮
将香橙彻底洗净，然后削下表皮。
切橙肉
将橙白囊、橙核去除，橙肉切小块，橙皮切碎。
煮橙肉
锅里加适量水，放入橙皮、橙肉，用小火煮几分钟。加入冰糖粒，继续煮至冰糖溶化，关火。
搅拌
待放凉后，倒入搅拌机搅拌，然后倒入小碗。
完成
由于是纯天然的果酱，没有加添加剂，建议尽快食用。可以用冰箱冷藏保存。
快乐减肥离不开做菜，今天就推荐一款减肥菜品，希望今天的减肥食谱能让大家减肥生活更开心，做菜的快乐让我们忘记所有的烦恼，快来一起学习制作吧!吃出美丽身材从现在开始，果酱更加有利减肥。
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