刷牙是每天的必须口腔清洁，人们常常在刷牙的时候出现牙龈出血，在春季这样干燥的季节里更是容易出现牙龈出血的状况，有的时候牙龈出血可能是刷牙过猛导致的，也有可能是牙齿本身的问题，如牙周炎等等都可以导致牙龈出血。很多人对牙龈出血这件事很不在意，其实它可以告诉我们的身体健康状况，在春季保健里尤其重要，现在我们来分析下牙龈出血的原因。
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。
第一、压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
第二、刷牙方法错误
选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
第三、有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
第四、阿司匹林
长期服用阿司匹林的人，刷牙时如突然发现牙龈出血，并同时伴有鼻腔出血时，很可能因阿司匹林副作用所致。
第五、牙刷
应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
牙龈出血这种情况每个人都会遇到，它不是一种疾病，但是不能因为它微不足道而忽视它。如果是刷牙导致的出血需要注意换一个刷毛柔软的牙刷，刷牙的时候要横竖都刷刷，用一个正确的刷牙方法减轻对牙齿的伤害，定期的去口腔医院清洗牙齿，有效的保证口腔清洁卫生和牙齿的健康。如果这样还出现牙龈出血的情况，那就需要对自己的身体做个检查。
