我们每天都要喝水，但是很少有人知道喝水也可以喝出苗条身材，专家介绍只要合理喝水就会拥有苗条身材，很多人可能不相信，那么现在就跟随小编一起来了解一下中医专家介绍的喝水可以养颜的秘方，希望能给大家的美容带去帮助。
早晨：要喝淡盐水。
当您清早起床后，结束了洗漱后，在还没有吃早餐前，先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子了!
上午：要喝柠檬水。
在上午工作空隙来一点儿柠檬水。柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得哦。
午饭前：要喝温开水。
在您还没有吃午餐前，喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢，超级减肥的哦!
下午：要喝花草茶。
很多坐办公室的朋友一到下午茶时间，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜哦。这对爱美的女性朋友来说是个不错的选择哦!
晚餐：要喝蔬菜汁。
当您在吃晚餐的时候，不妨把您的餐谱加上一杯蔬菜汁吧!借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水减肥之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。
通过以上简单的介绍想必大家都已经知道了喝水的确可以起到养颜排毒的效果，所以小编在此提醒大家应该抽出时间喝水，让自己拥有健康亮白肤色。
